삶이나 생활에서 리듬(패턴)을 따른 것이
좋다고 생각합니다.
즉, 잠이 오지 않는다고 잠을 자지 않는다면
다음날 더 많은 잠을 자야 하기에
리듬이 깨진다면 삶의 시간표들이
어긋날 수가 있기에요.
물론, 생활패턴(리듬)을 처음부터
잘 운용하는 것이 첫째고요.
어렸을 때부터 정확한 시간(아침 6시 30분)에 일어나고
정확한 시간에 잠을 자고,
정확한 시간에 3끼의 밥을 먹는 것을
생활화 해놓는다면 몸이 한결
가벼워질 것이기에요.
일요일 일어났는데 새벽 3시더군요.
새벽 3시인데도 피곤하지 않아서
잠을 자지 않았는데 어제도 알람에 맞춰
일어나겠다고 했는데 조금만을 생각하다
1시간 정도 늦제 일어나버린 것이였습니다.
1시간 늦게 일어난다고 세상이 바뀌는 것은 아니지만
패턴(리듬)을 유지하는 것이 좋다는 생각이 들었습니다.
2022년 1월 18일 월요일은
미국이 Martin Luther King, Jr. Day로 휴장
[참고]
2022년 1월 14일 금요일
세계주요국증시 현황과 시장지표는
2022년 1월 17일 월요일
세계주요국증시 현황과 시장지표[자료=naver]
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